MI TEGYÜK OTTHON, HA KORONAVÍRUSRA UTALÓ TÜNETEINK VANNAK?
1. Maradjunk otthon, értesítsük a családot és a háziorvost!
2. A családtagokkal is tartsunk kellő távolságot! Mossunk rendszeresen kezet, a WC, fürdő és konyha kilincseket és egyéb használati eszközöket naponta többször fertőtlenítőszerrel töröljük át! A levett ruházatot mielőbb mossuk ki, az ágyneműt gyakran cseréljük!
3. Bevásárláshoz (bolt, patika) kérjünk segítséget / házhozszállítást! Fokozza a biztonságérzetünket, ha megismerjük és felírjuk azokat a telefonszámokat (pl. mentő, háziorvos, ügyelet), amelyeket hívhatunk, amennyiben szükséges. A tüneteket a megfázás, vagy influenza esetén alkalmazott módszerekkel is kezelhetjük (pl. gyógyteák, pihenés, stb.), hozzátéve és betartva az orvos utasításait is. Javasolt a vitaminok szedése is: legfőképpen C-vitamin, 14 éves korig 500 mg/nap, 14 éves kor fölött 1000 mg/nap adagban, továbbá D-vitamin, gyerekeknek 2000NE/nap, felnőtteknek 5000 NE/nap, de minimum 2000 NE/nap adagban. A láz, a köhögés, a torokfájás hatékonyan kezelhető számos, közismert gyógyszerrel (pl. paracetamol vagy ibuprofen tartalmú gyógyszerek, vagy Algopyrin, a betegtájékoztató szerint alkalmazva).
4. Igyunk elegendő folyadékot! Amikor a vizelet színe világos, akkor megfelelő a folyadékbevitel.
5. Amikor fekszünk, váltogassuk a testhelyzeteket, annak érdekében, hogy a levegő tüdőnek minden részét jól átjárhassa! A hason fekvés kifejezetten jó hatású!
6. A leghatékonyabban pihenéssel és sok alvással tudjuk aktiválni szervezetünk gyógyító erejét. Szervezetünknak időre és pihenésre van szüksége, hogy fel tudja venni a harcot, és ki tudja dolgozni a megfelelő védekezési stratégiát a vírussal szemben. Ezért nagyon fontos, hogy a pihenés valódi pihenés legyen és ne otthoni munkavégzés! A fáradékonyság és álmosság jelzés a testtől, hogy beindultak a szervezet saját öngyógyító mechanizmusai. Engedjük meg magunknak a pihenést és alvást, hogy a szervezetünk tehesse a dolgát.
MIT TEGYÜNK TESZTELÉS ELŐTT?
Ha tüneteink vannak, konzultáljunk telefonon a háziorvosunkkal, aki – amennyiben indokoltnak tartja -, értesíti az Országos Mentőszolgálatot (OMSZ) a mintavétel érdekében. Számítsunk arra, hogy a mintavételt végző dolgozók fehér „szkafanderbe” öltözve érkeznek majd. Fontos, hogy a mintavétel előtt 2 órával ne együnk, csak vizet igyunk, ne dohányozzunk, ne mossunk fogat! A teszt eredményéről a háziorvos értesít minket, illetve (ha rendelkezünk ügyfélkapu regisztrációval), megnézhetjük a teszt eredményét az Elektronikus Egészségügyi Szolgáltatási Térben.
MIKOR SZÜKSÉGES MENTŐT HÍVNI?
Egyes tünetek jelzik, ha azonnali segítségre van szükségünk. Hívjuk a mentőket a 112-es számon, ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztaljuk:
– súlyos vagy fokozódó nehézlégzés, fulladás (pihegés, légszomj, kékes ajkak, sápadtság)
– súlyos vagy fokozódó mellkasi vagy felhasi fájdalom
– hirtelen megjelenő, súlyos vagy fokozódó erős fájdalom
– ájulás, eszméletvesztés
– hirtelen jelentkező erőteljes szédülés vagy hirtelen fellépő látászavar vagy beszédzavar
– súlyos, hirtelen megjelenő végtagi ügyetlenség, mozgászavar, bénulás
– környezet által észlelt, zavarodottság, zavartság
– vérköpés vagy vérhányás vagy csillapíthatatlan vérzés
– tartósan fennálló, egyre fokozódó hányás vagy hasmenés
Milyen információkra van szüksége a mentőknek?
– A nevünk (ha hozzátartozó telefonál: ki a beteg?)
– A pontos címünk: hol van a beteg?
– Milyen tünetek miatt hívjuk a mentőket?
– Fontos előzmények (pl.: igazolt koronavírus fertőzött)
– (Ha szükséges: hogyan jutnak be a mentők a házba vagy lakásba)
HA KÓRHÁZBA KELL MENNÜNK
Ha a mentők úgy ítélik meg, hogy számunkra biztonságosabb a kórházi ellátás, akkor a területileg illetékes kórház fertőző osztályára, járványkórházba, vagy más, COVID-ellátásra kijelölt intézménybe kerülhetünk. A kórházban minden szükséges vizsgálatot elvégeznek, és újra ellenőrzik, hogy koronavírussal fertőzöttek vagyunk-e vagy sem. Ha a laboreredmény megerősíti, hogy koronavírussal fertőzöttek vagyunk, akkor olyan osztályon fognak kezelni, amelyik felkészült erre az ellátásra is. Ha nem vagyunk fertőzöttek, és más betegségünk van, akkor a betegségnek megfelelő osztályra kerülünk.
Mit vigyünk a kórházba?
Fontos, hogy vigyünk magunkkal folyadékot és nem romlandó élelmiszert, hogy ezek a felvételi vizsgálatok, a várakozás ideje alatt is kéznél legyenek. A kórházban a következőkre lesz szükség:
– személyes iratok (személyi igazolvány, lakcímkártya, TAJ kártya)
– értesítendő hozzátartozó elérhetősége (telefonszáma)
– rendszeresen szedett gyógyszerek listája és legalább néhány napra
gyógyszer
– lázmérő
– ha cukorbeteg: vércukormérője és (ha használja) inzulin készítménye
– ha asztmás/COPD-s: inhalációs gyógyszerei, inhalátora
– hálóruha, pizsama
– papucs
– törölköző
– tisztálkodási szerek
– mobiltelefon és töltő
– ha van: szemüveg, járóbot
– szabadidő eltöltéséhez szükséges eszközök, pl. könyv, rejtvény
A Semmelweis Egyetem Pulmonológiai Klinikájának és Magatartástudományi Intézetének tájékoztatójából az is kiderül, hol kaphatunk lelki segítséget. És további információt olvashatunk a koronavírus betegségről, a koronavírusos betegek otthoni ápolásáról, mentális egészségmegőrzésről, légzőtornáról, relaxációról.
