Igazi őszi időjárás vár ránk, a csípős reggelek után is marad a hideg, borongós idő.

Folytatódik az őszi időjárás, országszerte változékony, de zömmel borongós időre számíthatunk, helyenként kisebb záporokkal – olvasható a met.hu oldalon.

Az előttünk álló napok sem hoznak nagy melegedést: holnap a nappali maximumok jellemzően 11–14 °C között maradnak, éjszaka 2–5 °C közé esik a hőmérséklet, de a fagyzugos helyeken 0 °C alá is csökkenhet. Országszerte előfordulhatnak gyenge záporok, főként a középső és nyugati régiókban, de akár havazás is lehet.

Időjárás: közeleg a változás

Pénteken a felhőátvonulások mellett már több napsütésre is van esély, napközben akár 14–18 °C is lehet, éjjel viszont továbbra is hideg, 3–6 °C körüli értékekkel. Szombaton melegedés kezdődik, de csak lassan kúsznak fel a nappali hőmérsékletek és 20 °C alatt maradnak.

Készüljenek a migrénesek

Az időjárási változásokkal együtt járó meteorológiai hatásokra is érdemes felkészülni: a frontátvonulások és hőmérséklet-ingadozások fokozhatják a fejfájást, migrént, különösen érzékeny egyének esetén.

A párás, hűvös reggelek megterhelik az ízületeket, fokozódhat az ízületi fájdalom vagy merevség. A légúti érzékenyeknél torokkaparás, köhögés, orrfolyás is jelentkezhet kívülről jövő hideg hatására. A borús napok, kevesebb fény viszont levertséget, fáradékonyságot okozhatnak.

Jó hatással lehet a közérzetünkre a szabadban végzett, enyhe mozgás, a napsütéses órák kihasználása, valamint a kiegyensúlyozott alvás és táplálkozás. Ha valakinél tartósan fennállnak fejfájás, légúti irritáció vagy ízületi fájdalmak, érdemes orvoshoz fordulni.