Egy friss kutatás kavarta fel a kedélyeket, mert a melatonin tartós szedését a szívelégtelenség magasabb kockázatával hozta összefüggésbe. A szakértők szerint óvatosan kell értelmezni az eredményeket, de nem árt körültekintőnek lenni a szer használatával kapcsolatban.

Egy új vizsgálat szerint a melatonin hosszú távú szedése és a szívelégtelenség kockázatának emelkedése között kapcsolat mutatható ki. Az elektronikus egészségügyi nyilvántartások vizsgálata azt mutatta, hogy azok a krónikus álmatlanságban szenvedő felnőttek, akik legalább egy évig szedték a melatonint, 90 százalékkal nagyobb eséllyel tapasztaltak szívelégtelenséget öt éven belül, mint az azonos állapotú, de melatonint nem használó résztvevők. A melatonin szedése a kórházi felvétel és az összhalálozás kockázatát is növelte – számolt be róla a Pénzcentrum a CNN nyomán.

Dr. Ekenedilichukwu Nnadi, a vizsgálat vezető szerzője szerint meglepő volt ilyen mértékű kockázatnövekedést látni, mert a melatonint sokan biztonságos és természetes alvástámogató szernek gondolják. A kutató hangsúlyozta, hogy a tanulmány nem igazol ok-okozati kapcsolatot és további vizsgálatokra van szükség.

A kutatásnak több korlátja van és még nem esett át szakértői bírálaton. A több mint 130 ezer felnőtt adatát feldolgozó elemzés a TriNetX Global Research Network adatbázisából dolgozott. A résztvevők átlagéletkora 55 év volt, 61,4 százalékuk nő.

A szakértők felhívták a figyelmet arra, hogy az adatbázisban olyan országok adatai is szerepelnek, ahol a melatonin vényköteles, és olyanokéi is, ahol szabadon beszerezhető. Ez befolyásolhatja a kontrollcsoport összetételét, mert lehetnek olyan résztvevők, akik vény nélkül szedik a melatonint és ez nem jelenik meg az egészségügyi nyilvántartásukban.

Hiányoztak adatok az álmatlanság súlyosságáról és az esetleges mentális egészségügyi problémákról is. Ezek hatással lehetnek az alvászavarra és a kardiovaszkuláris kockázatokra. Az álmatlanság önmagában is összefügg a szívroham és a stroke magasabb kockázatával.

A mostani eredmények részben ellentmondanak korábbi kutatásoknak. Egy márciusi elemzés szerint a melatonin javította a szívelégtelenségben szenvedő betegek életminőségét és szívfunkcióját. A melatonin antioxidáns tulajdonságai szerepet játszhatnak a szövetek védelmében.

A szakértők azt javasolják, hogy altatószer használata előtt mindenki beszéljen kezelőorvosával, hogy pontos diagnózist és személyre szabott kezelési tervet kapjon.

Dr. Marie-Pierre St-Onge, a Columbia Egyetem Alvás- és Cirkadián Kutatási Kiválósági Központjának igazgatója szerint „az embereknek tudniuk kell, hogy a melatonint nem szabad krónikusan szedni megfelelő javallat nélkül”.

Az egészséges alvási rutin része a fények csökkentése, a képernyőidő mérséklése és az étel vagy alkohol kerülése lefekvés előtt. A hálószoba legyen hűvös, sötét és csendes, mert ezek segítik a természetes alvásritmussal való összehangolódást.