Hőségriadó lép életbe vasárnap éjféltől öt napon át, védőital, kalap nélkül senki ne dolgozzon a szabadban. Erre is figyelmeztet a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság. Hangsúlyozzák: hogy a tartósan fennálló meleg megviseli a szervezetet, ezért fokozottan figyeljünk a megfelelő folyadékpótlásra, kerüljük a megerőltető fizikai munkát, és pihenjünk többet. Mindez a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság közös közleményében olvasható. A szabadtéren dolgozók, illetve pihenők vagy szórakozók számára az ajánlott öltözet a bő, szellőző ruházat.
Napközben felejtsük el a sportolást
Emellett elengedhetetlen, hogy naptejjel védjék a bőrüket a leégés ellen, a napszúrás elkerülése érdekében pedig ajánlott a napellenzős sapka, illetve kalap használata. A szabadban végzett intenzív tevékenység, például munkavégzés vagy hosszantartó sportolás akár hőgutát is okozhat. Ebben az állapotban a magas testhőmérséklet (40,5 Celsius-fok fölött) károsíthatja a sejteket és a hőszabályozó központot . írja az economx. Megfelelő kezelés hiányában akár életveszélyes állapot is felléphet. Ez elsősorban a fiatal felnőtteken észlelhető, akik a rossz közérzet ellenére sem hagyják abba a sportolást.
Aki mégis futni, kerékpározni szeretne valaki a kánikulában, ajánlott inkább a reggeli időszakra tennie az edzést. Aki mégis a biciklitúra vagy egyéb aktív pihenési forma mellett dönt a hőségriasztás ideje alatt, gyakrabban tartson pihenőt, álljon meg a közterületi nyomós kutaknál, hűtse csuklóját, tarkóját, vizezze be pólóját. A katasztrófavédelem weboldalán elérhető azon légkondicionált helyiségek listája is, amelyeket bárki igénybe vehet.
A vízparton is veszélyben lehetünk
Aki a szabadságát a vízparton tervezi eltölteni, a déli órákban kerülje a napozást, hűtse le magát mielőtt a vízbe menne, illetve semmiképpen ne ugorjon felhevült testtel a vízbe. Az autóval közlekedőket is fokozott óvatosságra intik, rájuk is kedvezőtlen hatással lehet a nagy meleg. A gyermekeket, háziállatokat egy percre sem szabad a parkoló autóban hagyni! Még egy félárnyékban parkoló, leengedett ablakú jármű utastere is életveszélyesen felmelegedhet. Akár 70 Celsius-fok fölé is emelkedhet az autó belső hőmérséklete. Amennyiben napon álló autóban hagyott gyermeket vagy háziállatot látnak, azonnal hívják a 112-es segélyhívószámot!
Az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése szerint a mai nap folyamán főként fátyolfelhős, napos idő várható, az ország északi, északnyugati felén vastagabb fátyolfelhőzet szűrheti meg a napsütést. Az előrejelzésből kiderült, hogy a mai nap során csapadék nem várható az ország területén, hiába várjuk azt sok helyen.
Az OMSZ beszámolója szerint a megélénkülő déli, délkeleti szelet többfelé kísérhetik erős széllökések, így a hőmérséklet mellett a legnagyobb veszélyforrást a szél fogja majd jelenteni. Riasztást ugyan erre vonatkozóan az OMSZ nem adott ki, úgyhogy nem kell extra erős szelekre számítani.
A délelőtti órákban 22 és 28 fok között fog alakulni országszerte a hőmérséklet, Gyöngyös, Eger és Sárospatak környékén lesz hidegebb az idő, miközben Kiskunhalason számíthatnak a legmelegebb időre. A délutáni órákban 29 és 34 fok között fog alakulni az idő, szintén Gyöngyös és Eger környékén a leghidegebb, Kiskunhalason a legmelegebb idővel.
Szombat estére aztán derült vagy kissé felhős lesz az ég, de csapadék továbbra sem várható. A délies szél eleinte még élénk lehet, majd mérséklődik a légmozgás. Az OMSZ előrejelzése szerint a legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 15 és 21 fok között alakul, az északi völgyekben még ennél is hűvösebb lehet.
Ami a vészjelzéseket illeti, összesen három vármegyében adtak ki elsőfokú riasztást magas középhőmérsékletre vonatkozóan: Győr-Moson-Sopron, Bács-Kiskun és Csongrád-Csanád vármegyékben várható a leginkább magas hőmérséklet, ezért a „biztonság kedvéért” riasztást adott ki a meteorológiai szolgálat ezekre a területekre.
Az OMSZ agrometeorológiai elemzése szerint miközben az aratásra száraz és meleg idő lenne az ideális, az ország középső területein fokozódik az aszály, és a nyári növényeknek sürgősen esőre lenne szüksége. A folytatásban újabb, ezúttal tartósabb hőhullám fog érkezni, ráadásul csapadékra a jövő hét végéig alig van esély.
Vasárnap is napos időben lesz részünk gomoly- és fátyolfelhőkkel. Általában száraz idő várható, de északnyugaton, északon néhol kialakulhat zápor, zivatar. Több helyütt megélénkül a déli, délnyugati szél. Délután 30, 36 fokot mérhetnek. A napos, meleg idő a jövő hét első felében folytatódik.
A koponyeg.hu szerint is folytatódik a kánikula. A tartós hőség leginkább az időseket és a szív-érrendszeri betegeket viseli majd meg, de az egészséges szervezet számára is megterhelő lesz. A megfigyelések szerint ilyenkor fáradékonyság és indokolatlan fáradtságérzet, fejfájás, aluszékonyság léphet fel, valamint fokozódik a fülledtség, ami jelentős terhet ró a szervezetre.
A szív-és érrendszeri betegeknél gyakori lehet a szédülés, vérnyomás-ingadozás. Felerősödhetnek a keringési zavarok, vizesedés, nehézlégzés, fulladás jelentkezhet. Erős lesz az UV sugárzás, valamint a hőguta, kiszáradás és leégés veszélye, ezért célszerű a megfelelő védelemről gondoskodni és kerülni kell a déli, kora délutáni órákban a közvetlen napozást.
