Közzétette - Kategória - Vásárosnamény hírei, Vásárosnaményi Krónikák, Vezér cikkek

Mozgás, egészség, közösség – egyre népszerűbb az ingyenes gerinctorna Vásárosnaményban


Vásárosnamény – Fizikai-lelki egészségünk elsősorban rajtunk múlik, de ehhez szervesen hozzájárul a 2018-ban alakult vásárosnaményi Egészségfejlesztési Iroda, melynek célja többek között a mozgás népszerűsítése a Beregben. Az iroda az év minden szakában Vásárosnaményban és a járáshoz tartozó összes településen állapotfelmérést végez, bevonva a helyi lakosokat különböző életmódváltó programokba, segítséget nyújtanak a dohányzásról és az alkoholról leszokáshoz, a súlyfelesleg leküzdéséhez, sportolási lehetőséget is kínálva. A vásárosnaményi EFI ezúttal, egészségmegőrző csoportos gerinctorna foglalkozásokat tart, melyről Korbács-Bagin Barbarát, az iroda vezetőjét kérdeztük.

Az irodavezető, szerkesztőségünknek adott interjújában elmondta, hogy napi több órás ülő vagy álló munka nagy megterhelést jelent a gerinc számára, míg a túlsúly az alsó végtagokat terheli meg. Ezekre az egyik legjobb módszer a speciális gerinctorna, ezért hívta életre a vásárosnaményi Egészségfejlesztési Iroda a mindenki számára ingyenesen elérhető gerinctornát. Az egészségmegőrző foglalkozás  két helyszínen zajlik.  A Bereg szívében heti két alkalommal, hétfő és szerdai napokon érhető el a Szabolcs-Szatmár-Bereg Megyei Kórházak és Egyetemi Oktatókórház Vásárosnaményi Kórházának könyvtárában, míg Nyírmada településen kedden és pénteken szintén 17 órától, a Patay István Általános Iskola tornatermében – taglalta az iroda vezető. A tornát egy gyógytornász szakember, Koszta Sándor vezeti, aki pontosan a számunka legmegfelelőbb gyakorlatot állítja össze, hisz a rosszul végzett gyakorlatok árthatnak is. A rendszeres gyógytornával a hát és derékfájás teljesen tünetmentessé tehető, viszont a kialakult betegségeknél is hasznos lehet. Alkalmainkat egyre többen látogatják, illetve a jó idő beköszöntével újra indítjuk gyalogló-, valamint Nordic walking klubunkat is. Ezen programok alkalmával a  Tisza folyó töltéskoronáján, a festői szépségű beregi folyó mentén  szoktunk sétálni néhány kilométert túravezető segítségével. Az egészségmegőrzés fontos eleme ez is, hiszen a rendszeres séta javítja a fizikai és szellemi egészségünket, és csökkenti az elhízás és a túlsúlyossággal összefüggő betegségek kockázatát – zárta gondolatait Korbács-Bagin Barbara.